Alimentação dos bebês: adeus à papinha

Ahhh, o ‘desmamar’. Um dilema que assola as mamães do mundo inteiro. Afinal, qual a alimentação mais adequada para acriança quando ela precisa começar a deixar o peito de lado?

Antes de falarmos desse assunto, é importante ressaltar que quanto mais tempo o seu filho mamar, melhor para ele. Já ficaram mais do que claros os inúmeros benefícios do leite materno, né?

Esclarecida a primeira parte, saiba que a melhor fase para começar a introduzir alimentos diferentes nas refeições do seu filho é depois dos 6 meses de idade, quando ele já começa a ter aquela firmeza que faz vovós e demais parentes babarem. Pescoço durinho e postura mais reta, sabe? Isso diminui o risco de engasgamento e te dá a chance de começar a oferecer ao pequeno a tradicional papinha.

Só que, para a surpresa de todas nós, bater tudo no liquidificador e oferecer em pastinha, na colher para o bebê, não é a única alternativa. Claro que a mãe pode – e deve – intercalar alimentos com a amamentação enquanto for possível, mas a boa nova é que esse alimentos podem ser servidos também em pedaços.

Tudo por causa de uma ideia americana que já virou febre lá fora e chega forte aqui no Brasil. O Baby Led Weaning, BLW, que significa ‘o bebê lidera o desmame’, sugere que a criança participe das refeições da família, comendo a mesma coisa que todo mundo, só que em pedaços partidos num tamanho que ela consiga segurar e engolir sozinha.

E não precisa ter medo! Assim como já foi dito, a partir dos seis meses, seu filho já consegue entender que pode partir ou amolecer os alimentos na boca antes de ingeri-los. É claro que a sua presença enquanto ele se alimenta é importante, pois se algo ocorrer durante a adaptação, você poderá ajuda-lo.

Além de te poupar de bater os alimentos, esse processo de fazer com que a criança coma pedacinhos é ótimo para ela se acostumar com o movimento da mastigação, criar um contato legal com a comida, pois conhece cheiros e texturas, e a escolher naturalmente o que ela gosta mais de comer. E o mais legal: você pode ter a companhia do seu bebê em restaurantes, por exemplo, pois ele pode partilhar da sua comida também!

Simples, não é? Sem stress, aí vão algumas dicas para você aderir ao BLW:

- esqueça os talheres. O bebê vai comer com a mão e não vai precisar da sua ajuda! Nada de colocar alimentos na boca dele para ‘facilitar’.
- comece a coloca-lo na mesa durante as refeições e espere que ele mesmo manifeste o interesse por esse ou aquele alimento, antes de oferecer a ele ou colocar no cadeirão o que você acha melhor.
- se pegar algo, cheirar e não comer, não dê importância. Lembre-se que ele está experimentando. Não torne o momento algo assustador para seu filho.
- sujeira é o de menos. A dica é forrar o chão abaixo do bebê se isso te incomodar, mas deixe que ele coma à vontade.
- evite apenas temperos muito apimentados.

Ah, só uma última observação: não precisa se preocupar com a quantidade! O bebê vai parar quando estiver satisfeito. E aí, vai aderir?

Fonte: www.bebe.abril.