Para homens inteligentes: Como cortejar sua esposa

• Para o sucesso do casamento a mulher precisa constantemente ser cortejada por seu marido.
  
  Em alguns casos, devido a um desapontamento, briga ou reviravolta da vida, a mulher perde o desejo e atração que antes tinha pelo companheiro e cabe ao homem se esforçar para conquistá-la como fez pela primeira, e assim, preservar seu casamento.
  As mulheres ficam felizes com coisas simples, não é algo mirabolante que fará sua esposa feliz e não é preciso gastar muito dinheiro. O marido precisa fazê-la se sentir amada e desejada.
  Segue abaixo algumas sugestões do que o marido pode fazer para cortejar sua esposa:
• Quando um homem quer conquistar uma mulher para começar a namorá-la e talvez futuramente casar-se, ele se exercita para conhecê-la, se esforça para ela o notar, faz o que ela gosta e assim se mostra interessado e desperta o interesse dela. Porém, em alguns casos, após o casamento, o homem não se esforça mais para reconquistar sua esposa. Ele precisa continuar a fazer as coisas que fazia antes de se casarem ou até mesmo fazer coisas novas pois isso é fundamental para o sucesso do casamento.

• Demonstrar amor

  Sua esposa gosta de se sentir importante e amada. Não permita que sua esposa se esqueça de que você a ama e o quanto ela é importante em sua vida. Fale várias vezes ao dia que a ama, mesmo que não tenha uma resposta esperada, fale novamente depois de algumas horas. Esse simples gesto fará com que ela tenha sempre essa afirmação.

• Seja carinhoso

  Quando recebemos carinho, nosso corpo produz um hormônio chamado Oxitocina que contribui para a sensação de contentamento e aumenta os sentimentos de calma e segurança ao redor de um companheiro. Então seja carinhoso, ande de mãos dadas, abrace, beije e durma abraçado a ela. Isso fará com que ela se sinta segura e que você gosta de mostrar aos outros que ela é sua esposa.

• Cuidado com a rotina

  Tenha cuidado para não tornar a vida monótona. Surpreenda sua esposa com coisas que você não tem o costume de fazer, tais como:
  • lavar a louça sem que ela peça,
  • comprar um chocolate ao voltar do trabalho,
  • comprar flores sem uma data especial,
  • ligar para ela durante o dia só para dizer um oi e
  • escrever uma carta se declarando.
    Essas coisas farão com que ela reconheça que, durante o dia, você pensou nela.

• Elogios

  Você se casou porque existem muitas coisas que você admira nela, então deixe-a saber quais são essas qualidades. Não tenha medo ou vergonha de fazer elogios em público, mas tome cuidado para não constrangê-la falando de algo íntimo na frente de outras pessoas. Elogie a comida que ela faz, o cabelo quando ela cortar, o modo de se vestir, o sorriso e a beleza dela. Não guarde bons pensamentos e sentimentos por vergonha.

• Cuide da aparência

  Quando vocês começaram a namorar sua esposa o achava atraente, então é só uma questão de manter a boa aparência, Use perfume, barba e cabelos bem aparados. Use roupas em bom estado, limpas e bem passadas. Não relaxe e não se esqueça de fazer exercícios regularmente, isso além de contribuir para sua saúde o deixará mais atraente para sua esposa.

6 decisões que você nunca vai se arrepender de ter feito

Nós temos que tomar muitas decisões em nossas vidas: onde viver, qual trabalho seguir, o sabor do nosso café. Alguns são, obviamente, mais graves do que outros, mas independente da frivolidade de algumas escolhas, ainda estamos constantemente selecionando coisas no dia a dia. E quando não temos certeza, é difícil ter a confiança de que escolhemos certo.

Uma pesquisa sugere que quando estamos sempre tomando decisões, podemos sofrer com o que é conhecido como fadiga da decisão, como foi relatado no New York Times de 2011. Quanto mais decisões você tomar no dia, mais mentalmente esgotado o seu cérebro fica.

No entanto, existem algumas escolhas que simplesmente valem a pena. Abaixo estão seis decisões que você não vai se arrepender de tomar, seja no início do dia ou no final da noite.

Escolha ser feliz. 

Passamos horas incontáveis em busca da felicidade, seja perseguindo nossos sonhos ou perseguindo as últimas tendências da moda. Mas a boa notícia é que pode não ser tão complicado assim: estudos sugerem que a felicidade é uma escolha que podemos controlar. Em outras palavras, a nossa alegria nem sempre se encontra dentro do nosso trabalho ou bens materiais (de fato, a pesquisa mostra que o dinheiro não compra a felicidade a longo prazo).

Optando por se desconectar. 

No mundo de hoje, ter nossos telefones perto da gente é tão natural quanto respirar (e quando não os temos, o pânico se estabelece). Mas confie em nós com esta dica: você nunca vai se arrepender de dar um tempo à sua vida digital de vez em quando. Quando nos desconectamos de nossas telas, estamos melhorando nosso bem-estar. Além disso, o excesso de tecnologia pode fazer você se sentir solitário, afetar seu sono e até mesmo levar a sintomas físicos, como dores de cabeça.

Escolha ser gentil e não ser grosseiro.

É fácil reclamar com alguém em um trem lotado ou ignorar alguém em necessidade, mas são grandes as chances de você não se arrepender ao demonstrar um pouco de compaixão. Você não tem que gastar horas com trabalho voluntário se essa não é sua praia (embora uma pesquisa sugere que há sérios benefícios em se realizar atos de caridade). Mesmo apenas um ato pequeno de generosidade - como segurar a porta para alguém - pode fazer um mundo de diferenças. A pesquisa mostra que bondade nos faz felizes e a felicidade nos faz mais gentis. Soa como um ciclo muito positivo (e poderoso).

Decidir tratar-se da mesma maneira que trata seus amigos. 

OBS: Você é incrível. Nem sempre acreditamos em nós mesmos, mas a pesquisa sugere que, se fizessemos isso, estaríamos muito melhor. Aceitar a nós mesmos tem mostrado que é o que nos deixa mais felizes e saudáveis, então talvez seja a hora de começarmos a nos ver da forma que vemos nossos entes queridos. Como Eleanor Roosevelt disse uma vez: "A amizade consigo mesmo é muito importante, porque sem ela não se pode ser amigo de mais ninguém no mundo."

Escolha sorrir para aquele estranho. 

Admita: Há uma sensação de gratificação que vem quando você troca o mais humano dos sorrisos com alguém. De acordo com um estudo de 2012, sorrir para um estranho pode nos fazer sentir mais conectados com os outros. Sem mencionar que apenas o simples ato de sorrir pode levantar o nosso humor quando estamos nos sentindo um pouco tristes. Você não vai se arrepender de refletir a luz desses seus dentes brancos perolados.

Opte dizer que "não". 

Vivemos em uma cultura de ocupação perpétua - e porque estamos sempre em movimento, nos sentimos estranhos quando não estamos dessa forma. No entanto, quando você olha para trás em sua vida, você vai se arrepender das vezes que você se deu uma pequena pausa? Provavelmente não. Na verdade, como coach de pequenas empresas, Margalit Ward explica em um blog do HuffPost que estamos dizendo sim à vida ao aprender a dizer não um pouco mais frequentemente. "Então o que aprender a dizer não realmente significa? Significa se comprometer a viver uma vida mais autêntica e consciente", ela escreveu. "A vida que eu crio ao honrar a mim mesma, me aceitando e dizendo que sim para a verdade do meu coração."

Este artigo foi originalmente publicado pelo The Huffington Post e foi traduzido do inglês.

PARE DE PROCURAR. O AMOR CHEGA PARA OS DISTRAÍDOS

Houve um tempo em que você o procurou por todos os lugares. Olhava as mesas dos bares, percorria esteiras das academias, pesquisava em livrarias, ia a parques e parava em bancas de jornal. Observava atento a todos os detalhes, como detetive mesmo, à procura de todas as pistas que o levassem até ele. Até em viagens tentou conhecê-lo. Adivinhava o cheiro do seu perfume e imaginava uma dança ao luar ouvindo a música que escolhera para quando se encontrassem. Esperou por ele em todas as esquinas das suas saudades. Então se cansou de esperar e foi embora.

Dizem que o que é nosso está guardado. Ora, mas e se o amor estiver bem escondido, que mal teria em sair procurando-o por aí? Acontece que se cairmos nessa paranoia de procurar a todo custo pelo amor que ainda não teve o seu tempo de chegar, abandonamos a distração e a espontaneidade. E, enquanto procuramos lá fora o que muitas vezes está faltando aqui dentro, nos perdemos pelo caminho.

Por isso, você decidiu voltar para dentro de si. Parou de procurar lá fora porque se perdeu de tanto andar por aí. Sim, andava de carro sem rumo, sem saber aonde ir ou quem encontrar. Depois de horas dirigindo, voltava para casa e assistia à televisão sozinho outra vez.

E nesses dias o sol não veio aquecê-lo. Sabe aquele céu nublado com vento frio lá fora? Na vida também é assim. Acordamos e não queremos sair de nós mesmos, preferimos ficar sob a manta protetora da solidão. Mas acredite, nesse sono frio também podemos sonhar, os sonhos transformam tristeza em poesia! Já vivemos do jeito que dá, mas sem sonhos morremos de vez.

Estar só muitas vezes não é fácil. Mas a mesma solidão que dói é a mesma que nos empurra para frente, em pleno movimento. Já que você não tem outra opção, você se joga na vida. Explora seus limites, se arrisca a viajar sozinho, descobre que o mundo é muito maior que o seu mundinho interior e que fazer novas amizades alimenta a alma. Descobre que ser feliz é uma viagem que começa dentro da gente.

Porém, não é fácil. Não. Tem dias que seu barco se perderá nas marés revoltas da vida. Outros dias, a sua estrada estará cheia de buracos aparentemente intransponíveis. Numa noite, a lua não virá para iluminar o chão que você pisa. Mas calma que pra tudo tem um jeito.

Você se ajeita com a coragem que carrega no bolso, a sua única companheira em todas as suas viagens. Ela que o ajuda a subir montanhas, atravessa oceanos contigo e enfrenta suas tempestades até encontrar o arco-íris onde renascem os seus sonhos.

Sonhando seu lápis vai lhe guiando às colinas com as mais belas roseiras de letras perfumadas. Você reinventa suas saudades com pincéis de cores novas, dança nos seus acordes musicais e sente-se vivo ao inalar os temperos quando prepara a sua comida. Tem gente que sonha plantando as suas flores e regando o seu jardim, outros viajam em seus livros. Há um mundo de possibilidades, basta escolher qual caminho por onde começar, calçar aquele tênis de sola gasta e seguir em frente.

Quando você parou de procurar lá fora, achou a si mesmo aí dentro. Encontrou-se na sua canção, no seu desenho, no seu jardim e em seu poema; a sua vida! E agora está distraído.

Amor não é tudo o que você precisa em um casamento

• O amor é a base de um casamento, mas além dele, são necessárias outras 6 coisas tão ou mais importantes para um relacionamento de sucesso.
  
  
  
  A visão feminina de que o sentimento de amor é o suficiente para ser feliz para sempre é simplesmente uma visão de histórias que vemos em filmes. Da mesma forma que alguns homens acham que o que toda mulher deseja é ser amada, respeitada e cuidada como uma flor. Tudo isso é verdade, mas um casamento perfeito não sobrevive somente de amor, requer grande sacrifício e também muito trabalho.
  Considerar que o amor não é tudo que um casamento precisa pode passar uma visão de mulher insensível ou interesseira, na realidade o amor transcende a apenas sentimentos, é um conjunto de valores, conquistas e realizações. O verdadeiro amor é mais trabalhado do que sentimentalizado.

• O que um casamento precisa?

  O amor é a base de qualquer relação, mas os muros de uma casamento são construídos a partir dos princípios de:

• 1. Respeito

  Não existe amor sem respeito, ambos caminham lado a lado. Como amar o meu companheiro se eu não sei respeitar seus desejos e anseios? Em uma relação conturbada muitas vezes alguém sai ferido da relação.

• 2. Cumplicidade

  Essa cumplicidade esta relacionada a conhecer muito bem seu companheiro, saber tudo o que acontece, até mesmo suas atividades diárias, é se fazer presente na vida de seu cônjuge. Não significa vigiar seus passos mas ter total confiança nas coisas que ambos fazem no dia a dia.

• 3. Trabalho

  É importante que ambos trabalhem juntos para que a relação dê certo. Reserve tempo para trabalharem em prol disso fortalecendo seus laços de amor.

• 4. Buscar a estabilidade financeira

  Não significa que a pessoa tem que ser rica, mas que ela possa viver com o que ganha e possa aprender a trabalhar para cumprir com suas responsabilidades. Grandes problemas no casamento ocorrem por dificuldades financeiras e com isso muitos casamentos até mesmo acabam.

• 5. Fidelidade

  Existe um ditado popular que muitas vezes confunde as pessoas com respeito a fidelidade, o ditado popular diz: "o que os olhos não vêem o coração não sente", isso é uma completa mentira. Não existe casamento feliz com infidelidade, é preciso portanto tomar cuidado com nossos atos e evitar também a aparência do mau.

• 6. Carinho

  Um casamento bem sucedido tem que ter boas doses de afeto, esse afeto deve ser demonstrado; como levar flores para a esposa, fazer um jantarzinho especial para o marido e todas as formas de carinhos que possam fortalecer a união.
  Quando dizemos que o amor não é tudo no casamento devemos ter em mente que não significa que ele não seja importante, mas o perfeito amor requer sentimentos e atos. Infelizmente somente amor não leva comida à mesa nem paga as contas, tudo tem que ser planejado, organizado e compensado com muito trabalho.
  Sejamos felizes apesar das nossas dificuldades, sejamos felizes durante as provações e sejamos felizes com as pequenas coisas que nos fazem bem. Não devemos nos iludir com as histórias vistas em filmes de amor, a realidade é bem mais prática, podemos ser felizes para sempre mas é preciso trabalhar dentro do lar incansavelmente.

Ebola

Se contraído, o Ebola é uma das doenças mais mortais que existem. É um vírus altamente infeccioso que pode matar mais de 90% das pessoas que o contraem, causando pânico nas populações infectadas.

A organização humanitária internacional Médicos Sem Fronteiras (MSF) tratou centenas de pessoas com a doença e ajudou a conter inúmeras epidemias ameaçadoras.
 
“Eu estava coletando amostras de sangue de pacientes. Nós não tínhamos equipamentos de proteção suficientes e eu desenvolvi os mesmo sintomas”, diz Kiiza Isaac, um enfermeiro ugandense. “No dia 19 de novembro de 2007, recebi a confirmação do laboratório. Eu havia contraído Ebola”.

 
Fatos

A primeira vez que o vírus Ebola surgiu foi em 1976, em surtos simultâneos em Nzara, no Sudão, e em Yambuku, na República Democrática do Congo, em uma região situada próximo do Rio Ebola, que dá nome à doença.

Morcegos frutívoros são considerados os hospedeiros naturais do vírus Ebola. A taxa de fatalidade do vírus varia entre 25 e 90%, dependendo da cepa.
 
“MSF foi para Bundibugyo e administrou um centro de tratamento. Muitos pacientes receberam cuidados. Graças a Deus, eu sobrevivi. Depois da minha recuperação, me juntei a MSF”, conta Kiiza.

Estima-se que, até janeiro de 2013, mais de 1.800 casos de Ebola tenham sido diagnosticados e quase 1.300 mortes registradas.
 
Primeiramente, o vírus Ebola foi associado a um surto de 318 casos de uma doença hemorrágica no Zaire (hoje República Democrática do Congo), em 1976. Dos 318 casos, 280 pessoas morreram rapidamente. No mesmo ano, 284 pessoas no Sudão também foram infectadas com o vírus e 156 morreram.
 
Há cinco espécies do vírus Ebola: Bundibugyo, Costa do Marfim, Reston, Sudão e Zaire, nomes dados a partir dos locais de seus locais de origem. Quatro dessas cinco cepas causaram a doença em humanos. Mesmo que o vírus Reston possa infectar humanos, nenhuma enfermidade ou morte foi relatada.
 
MSF tratou centenas de pessoas afetadas pelo Ebola em Uganda, no Congo, na República Democrática do Congo, no Sudão, no Gabão e na Guiné. Em 2007, MSF conteve completamente uma epidemia de Ebola em Uganda.

 
O que causa o Ebola?

O Ebola pode ser contraído tanto de humanos como de animais. O vírus é transmitido por meio do contato com sangue, secreções ou outros fluídos corporais.
 
Agentes de saúde frequentemente são infectados enquanto tratam pacientes com Ebola. Isso pode ocorrer devido ao contato sem o uso de luvas, máscaras ou óculos de proteção apropriados.
 
Em algumas áreas da África, a infecção foi documentada por meio do contato com chimpanzés, gorilas, morcegos frutívoros, macacos, antílopes selvagens e porcos-espinhos contaminados encontrados mortos ou doentes na floresta tropical.
 
Enterros onde as pessoas têm contato direto com o falecido também podem transmitir o vírus, enquanto a transmissão por meio de sêmen infectado pode ocorrer até sete semanas após a recuperação clínica.
Ainda não há tratamento ou vacina para o Ebola.
 

Sintomas

No início, os sintomas não são específicos, o que dificulta o diagnóstico.

A doença é frequentemente caracterizada pelo início repentino de febre, fraqueza, dor muscular, dores de cabeça e inflamação na garganta. Isso é seguido por vômitos, diarreia, coceiras, deficiência nas funções hepáticas e renais e, em alguns casos, sangramento interno e externo.
 
Os sintomas podem aparecer de dois a 21 dias após a exposição ao vírus. Alguns pacientes podem ainda apresentar erupções cutâneas, olhos avermelhados, soluços, dores no peito e dificuldade para respirar e engolir.
 

Diagnóstico

Diagnosticar o Ebola é difícil porque os primeiros sintomas, como olhos avermelhados e erupções cutâneas, são comuns.
 
Infecções por Ebola só podem ser diagnosticadas definitivamente em laboratório, após a realização de cinco diferentes testes.
 
Esses testes são de grande risco biológico e devem ser conduzidos sob condições de máxima contenção. O número de transmissões de humano para humano ocorreu devido à falta de vestimentas de proteção.
 
“Agentes de saúde estão, particularmente, suscetíveis a contraírem o vírus, então, durante o tratamento dos pacientes, uma das nossas principais prioridades é treinar a equipe de saúde para reduzir o risco de contaminação pela doença enquanto estão cuidando de pessoas infectadas”, afirma Henry Gray, coordenador de emergência de MSF durante um surto de Ebola em Uganda em 2012.
 
“Nós temos que adotar procedimentos de segurança extremamente rigorosos para garantir que nenhum agente de saúde seja exposto ao vírus, seja por meio de material contaminado por pacientes ou lixo médico infectado com Ebola”.

 
Tratamento

Ainda não há tratamento ou vacina específicos para o Ebola.
 
O tratamento padrão para a doença limita-se à terapia de apoio, que consiste em hidratar o paciente, manter seus níveis de oxigênio e pressão sanguínea e tratar quaisquer infecções. Apesar das dificuldades para diagnosticar o Ebola nos estágios iniciais da doença, aqueles que apresentam os sintomas devem ser isolados e os profissionais de saúde pública notificados. A terapia de apoio pode continuar, desde que sejam utilizadas as vestimentas de proteção apropriadas até que amostras do paciente sejam testadas para confirmar a infecção.

MSF conteve um surto de Ebola em Uganda em 2012, instalando uma área de controle entorno do centro de tratamento.
 
O fim de um surto de Ebola apenas é declarado oficialmente após o término de 42 dias sem nenhum novo caso confirmado.

100 Motivos Para Ter um Filho

• Em cima do muro sobre ter filhos? Aqui estão 100 motivos para mergulhar nessa experiência
• Muita gente fica indecisa com a ideia de ter ou não ter filhos. É um compromisso enorme, com certeza, mas aqui estão 100 ótimos argumentos para se atirar à vida de pais.
  
  1. Nunca pular na cama sozinho de novo.
  2. Ter uma miniatura de si mesmo.
  3. Desculpa para ir ao circo.
  4. Roupinhas de bebê.
  5. Abraços e beijos garantidos diariamente.
  6. Compartilhar seus livros da infância favoritos.
  7. Desculpa para a casa estar uma bagunça.
  8. Competição de cócegas.
  9. Hora de brincar em família na cama.
  10. Sapatos minúsculos.
  11. Comemorar os feriados em família.
  12. Giz de cera.
  13. Brincar ao ar livre.
  14. Fazer esculturas de massinha.
  15. Pular em poças de água.
  16. Pirulitos no consultório do pediatra.
  17. Jogar jogos de tabuleiro.
  18. Suas pequenas orações que abençoam tudo desde arco-íris até cotovelos.
  19. Beijar os dodóis.
  20. Band-Aids fofinhos.
  21. Canções de ninar.
  22. Repelente de monstro.
  23. Varinhas mágicas de dente-de-leão.
  24. A maior coleção de pedras bonitas do mundo.
  25. Aconchegos.
  26. Sucos de caixinha.
  27. Massinha.
  28. Ser a pessoa mais inteligente do mundo por saber todas as respostas para as pequenas perguntas.
  29. Galinha Pintadinha.
  30. Castelos de areia.
  31. A fada do dente.
  32. Caçar vaga-lumes.
  33. Esconde-esconde.
  34. Capturar sapos.
  35. Abraços de urso.
  36. Encontrar formas de animais em nuvens.
  37. Primeira palavra.
  38. Primeiro passo.
  39. Primeiro "eu te amo!"
  40. Primeiro "eu te odeio!" (Não é tão ruim quanto você pensa, porque você sabe com todo o seu coração que não é verdade).
  41. Sopa de letrinhas.
  42. Te peguei! Sua vez!
  43. Fiz você olhar!
  44. Peguei o seu nariz!
  45. Colheradas de comida que se transformam em aviões.
  46. Arte de graça em suas paredes e geladeira.
  47. O primeiro uniforme.
  48. O primeiro sutiã.
  49. Alguém para culpar por "aquele cheiro".
  50. Bochechas rechonchudas.
  51. As outras bochechas rechonchudas.
  52. Pinturas de dedo.
  53. Brincar de adivinhas.
  54. Entretenimento para as aulas paradas da Escola Dominical.
  55. Eles vivem mais do que hamsters.
  56. Desculpa para sair de uma festa sem graça.
  57. Cobrar beijinhos pela batata frita.
  58. Crianças não pagam.
  59. Crianças podem entrar de graça.
  60. Bicicleta com rodinha.
  61. Personal trainer barato.
  62. Brincar de maquiagem.
  63. NATAL!
  64. Mestre mandou.
  65. Assistente pessoal/ enfermeira privada/ médico/mecânico/estilista.
  66. Primeiro dia de aula.
  67. Primeiro boletim.
  68. Primeira ligação do sexo oposto.
  69. Primeiro encontro.
  70. Primeiro baile.
  71. Aprender a dirigir.
  72. Compartilhar roupas.
  73. Primeira vez fazendo a barba.
  74. Mudança na voz.
  75. Primeira menstruação.
  76. Se manter atualizado em matemática.
  77. Melhor audiência para suas piadas.
  78. Troféus esportivos.
  79. Músicos em casa.
  80. Café da manhã na cama.
  81. Dia das mães e pais.
  82. Férias em família.
  83. Funerais de bichinhos de estimação.
  84. Buquês de flores feitos em casa.
  85. Primeira espinha.
  86. Primeiro beijo.
  87. Primeiro término de namoro.
  88. Ir pegar um milk-shake à meia-noite (Este é muito pessoal!)
  89. Vestibular.
  90. Visitas a faculdades.
  91. Primeiro emprego de verdade.
  92. Arrumar o primeiro apartamento de verdade.
  93. Primeiro carro.
  94. Primeira multa.
  95. Festa de noivado.
  96. Planejar casamento.
  97. Primeiro genro/nora.
  98. NETOS.
  99. Melhores amigos.
  100. Finalmente entender o amor incondicional de Deus.
  Traduzido e adaptado por Sarah Pierina do original 100 reasons you should have kids.